Almighurt Käsekuchen-Mandarine, Ehrmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 153
    Kalorien
  • 4,7 g
    Fett
  • 23,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
153 kcal
641 kJ
7,7 %
Fett
4,7 g
7,2 %
Kohlenhydrate
23,3 g
8,7 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %
Salz
0,2 g
3,8 %

Wie verbrennst du 153 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Almighurt Käsekuchen-Mandarine, Ehrmann" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Brennwert von 102,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Almighurt Käsekuchen-Mandarine, Ehrmann", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Almighurt Käsekuchen-Mandarine, Ehrmann" aus der Kategorie "Joghurt" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Almighurt Käsekuchen-Mandarine, Ehrmann" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 3,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 15,5 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,1 Gramm. Damit enthält "Almighurt Käsekuchen-Mandarine, Ehrmann" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Almighurt Käsekuchen-Mandarine, Ehrmann" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.04.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ehrmann. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ehrmann.

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