Almighurt Kirsche, Ehrmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 475
    Kalorien
  • 14,0 g
    Fett
  • 72,5 g
    Kohlenhydr.
  • 15,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
475 kcal
1.989 kJ
23,8 %
Fett
14,0 g
21,5 %
Kohlenhydrate
72,5 g
27,1 %
Eiweiß
15,0 g
20,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 475 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    142 min
  • Joggen

    Joggen

    45 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    83 min
  • Radfahren

    Radfahren

    124 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Almighurt Kirsche, Ehrmann" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Brennwert von 95,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Almighurt Kirsche, Ehrmann", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Almighurt Kirsche, Ehrmann" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Almighurt Kirsche, Ehrmann" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,8 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 14,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,0 g. Somit hat "Almighurt Kirsche, Ehrmann" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Almighurt Kirsche, Ehrmann" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 14.11.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 14.11.2012 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ehrmann. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ehrmann.

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