Almighurt Kirsche, Ehrmann

460 kcal

Brennwert

70 g

Kohlenhydrate

15 g

Eiweiß

13,5 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

460 kcal
1926 kJ

Eiweiß

15 g

Kohlenhydrate

70 g

Zucker

65 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

13,5 g

Gesättigte Fettsäuren

9 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

60,5%

Kohlenhydr.

13%

Eiweiß

26,5%

Fett

Wie verbrennst du 460 Kalorien?

11553

Schritte

2 Std. 17 Min.

Gehen

44 min

Joggen

2 Std.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner