Almighurt Russischer Zupfkuchen, Ehrmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 152
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
152 kcal
634 kJ
7,6 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 152 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Almighurt Russischer Zupfkuchen, Ehrmann" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 101,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Almighurt Russischer Zupfkuchen, Ehrmann", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Almighurt Russischer Zupfkuchen, Ehrmann" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Almighurt Russischer Zupfkuchen, Ehrmann" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,8 Gramm Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 16,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,0 g. Damit besitzt "Almighurt Russischer Zupfkuchen, Ehrmann" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Almighurt Russischer Zupfkuchen, Ehrmann" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 21.01.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 21.01.2012 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ehrmann. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ehrmann.

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