Almighurt Schokolade, Ehrmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 128
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 18,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
128 kcal
536 kJ
6,4 %
Fett
4,4 g
6,8 %
Kohlenhydrate
18,5 g
6,9 %
Eiweiß
3,5 g
4,8 %

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Almighurt Schokolade, Ehrmann" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Wert von 128,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Almighurt Schokolade, Ehrmann", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Almighurt Schokolade, Ehrmann" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Almighurt Schokolade, Ehrmann" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 4,4 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 18,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,5 Gramm. Damit enthält "Almighurt Schokolade, Ehrmann" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Almighurt Schokolade, Ehrmann" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 20.02.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 20.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ehrmann. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ehrmann.

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