Almighurt Waldbeere, Ehrmann

141 kcal

1 Becher

21 g

Kohlenhydrate

4,7 g

Eiweiß

4,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

141 kcal
590 kJ

Eiweiß

4,7 g

Kohlenhydrate

21 g

Zucker

19,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

4,2 g

Gesättigte Fettsäuren

2,7 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

59,7%

Kohlenhydr.

13,2%

Eiweiß

27,1%

Fett

Wie verbrennst du 141 Kalorien?

3541

Schritte

42 min

Gehen

13 min

Joggen

37 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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