Almigurt Mandarine, Ehrmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 95
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 14,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
95 kcal
398 kJ
4,8 %
Fett
2,8 g
4,3 %
Kohlenhydrate
14,5 g
5,4 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Salz
0,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 95 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Almigurt Mandarine, Ehrmann" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 95,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Almigurt Mandarine, Ehrmann" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Almigurt Mandarine, Ehrmann" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Almigurt Mandarine, Ehrmann" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,8 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 14,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,0 g. Somit hat "Almigurt Mandarine, Ehrmann" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Almigurt Mandarine, Ehrmann" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 03.08.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 03.08.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ehrmann. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ehrmann.

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