Aloo Matar, Ashoka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 347
    Kalorien
  • 20,4 g
    Fett
  • 33,6 g
    Kohlenhydr.
  • 7,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
347 kcal
1.454 kJ
17,4 %
Fett
20,4 g
31,4 %
Kohlenhydrate
33,6 g
12,5 %
Eiweiß
7,6 g
10,4 %

Wie verbrennst du 347 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    104 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    91 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Aloo Matar, Ashoka" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 124,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Aloo Matar, Ashoka" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Aloo Matar, Ashoka" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Aloo Matar, Ashoka" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 7,3 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 12,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 2,7 Gramm. Damit besitzt "Aloo Matar, Ashoka" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Aloo Matar, Ashoka" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 31.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 31.05.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ashoka. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ashoka.

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