Alpen Vollmilch Schokolade, Netto

537 kcal

100 Gramm

55,3 g

Kohlenhydrate

6,4 g

Eiweiß

31,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

537 kcal
2248 kJ

Eiweiß

6,4 g

Kohlenhydrate

55,3 g

Ballaststoffe

0,2 g

Fett

31,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

41,6%

Kohlenhydr.

4,8%

Eiweiß

53,6%

Fett

Wie verbrennst du 537 Kalorien?

13486

Schritte

2 Std. 41 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 20 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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