Alpenfrischkäse Meerrettich, Almette

254 kcal

Brennwert

4,7 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Eiweiß

23 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

254 kcal
1063 kJ

Eiweiß

5,2 g

Kohlenhydrate

4,7 g

Zucker

3,5 g

Fett

23 g

Gesättigte Fettsäuren

15 g

Andere

Salz

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

7,6%

Kohlenhydr.

8,4%

Eiweiß

84,1%

Fett

Wie verbrennst du 254 Kalorien?

6379

Schritte

1 Std. 16 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 6 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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