Alpenfrischkäse mit Steinpilz, Almette

368 kcal

1 Tasse

6,6 g

Kohlenhydrate

9,5 g

Eiweiß

33 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

368 kcal
1539 kJ

Eiweiß

9,5 g

Kohlenhydrate

6,6 g

Zucker

4,7 g

Fett

33 g

Gesättigte Fettsäuren

22,5 g

Andere

Salz

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

7,3%

Kohlenhydr.

10,4%

Eiweiß

82,3%

Fett

Wie verbrennst du 368 Kalorien?

9230

Schritte

1 Std. 50 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 36 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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