Alpenmilch-Eier, Lindt

419 kcal

Brennwert

37,7 g

Kohlenhydrate

5,5 g

Eiweiß

27,4 g

Fett

Tüte

Nährwerte

Brennwert

419 kcal
1754 kJ

Eiweiß

5,5 g

Kohlenhydrate

37,7 g

Zucker

37,7 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

27,4 g

Gesättigte Fettsäuren

16,3 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

35,8%

Kohlenhydr.

5,2%

Eiweiß

59%

Fett

Wie verbrennst du 419 Kalorien?

10519

Schritte

2 Std. 5 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 50 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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