Alpenmilch Schokolade Haselnuss, Milka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 135
    Kalorien
  • 8,1 g
    Fett
  • 13,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
135 kcal
565 kJ
6,8 %
Fett
8,1 g
12,5 %
gesättigte Fettsäuren
4,0 g
18,2 %
Kohlenhydrate
13,6 g
5,1 %
Eiweiß
1,9 g
2,5 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 135 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Alpenmilch Schokolade Haselnuss, Milka" aus der Kalorientabelle Schokolade hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 540,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Alpenmilch Schokolade Haselnuss, Milka", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Alpenmilch Schokolade Haselnuss, Milka" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Alpenmilch Schokolade Haselnuss, Milka" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 32,5 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen erhöhten Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 54,5 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,4 g. Somit enthält "Alpenmilch Schokolade Haselnuss, Milka" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Alpenmilch Schokolade Haselnuss, Milka" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schokolade. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 21.10.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 21.10.2012 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milka. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Milka.

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