Alpenmilch Schokolade, Milka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 133
    Kalorien
  • 7,4 g
    Fett
  • 14,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
133 kcal
555 kJ
6,6 %
Fett
7,4 g
11,3 %
gesättigte Fettsäuren
4,4 g
19,9 %
Kohlenhydrate
14,6 g
5,5 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 133 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Alpenmilch Schokolade, Milka" aus der Kalorientabelle Schokolade beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 530,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Alpenmilch Schokolade, Milka", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Alpenmilch Schokolade, Milka" aus der Lebensmittelkategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Alpenmilch Schokolade, Milka" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 29,5 g Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 58,5 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 6,6 g. Somit besitzt "Alpenmilch Schokolade, Milka" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Alpenmilch Schokolade, Milka" befindet sich in der Kalorientabelle Schokolade. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 02.11.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 02.11.2011 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milka. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Milka.

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