Alpenschmaus Schinken Nudeln, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 138
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 23,7 g
    Kohlenhydr.
  • 4,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
138 kcal
578 kJ
6,9 %
Fett
2,8 g
4,3 %
Kohlenhydrate
23,7 g
8,8 %
Eiweiß
4,1 g
5,6 %
Salz
1,4 g
23,8 %

Wie verbrennst du 138 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Alpenschmaus Schinken Nudeln, Aldi" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 138,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Alpenschmaus Schinken Nudeln, Aldi", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Alpenschmaus Schinken Nudeln, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Pasta Gerichte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Alpenschmaus Schinken Nudeln, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,8 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 23,7 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,1 g. Somit enthält "Alpenschmaus Schinken Nudeln, Aldi" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Alpenschmaus Schinken Nudeln, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 25.10.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 25.10.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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