Alpenzauber Zünftige Käs'Spatzen, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 493
    Kalorien
  • 9,4 g
    Fett
  • 85,1 g
    Kohlenhydr.
  • 16,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
493 kcal
2.062 kJ
24,6 %
Fett
9,4 g
14,4 %
gesättigte Fettsäuren
4,0 g
18,2 %
Kohlenhydrate
85,1 g
31,8 %
Zucker
3,6 g
7,3 %
Eiweiß
16,5 g
22,6 %
Salz
1,5 g
24,2 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 493 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    147 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    86 min
  • Radfahren

    Radfahren

    129 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Alpenzauber Zünftige Käs'Spatzen, Maggi" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 394,0 Kilokalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Alpenzauber Zünftige Käs'Spatzen, Maggi" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Alpenzauber Zünftige Käs'Spatzen, Maggi" aus der Kategorie "Pasta Gerichte" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Alpenzauber Zünftige Käs'Spatzen, Maggi" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 7,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 68,1 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 13,2 Gramm. Damit besitzt "Alpenzauber Zünftige Käs'Spatzen, Maggi" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Alpenzauber Zünftige Käs'Spatzen, Maggi" befindet sich in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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