Alpenzauber Zünftige Käs'Spatzen, Maggi

394 kcal

Brennwert

68,1 g

Kohlenhydrate

13,2 g

Eiweiß

7,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

394 kcal
1650 kJ

Eiweiß

13,2 g

Kohlenhydrate

68,1 g

Zucker

2,9 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

7,5 g

Gesättigte Fettsäuren

3,2 g

Andere

Salz

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

69,3%

Kohlenhydr.

13,4%

Eiweiß

17,3%

Fett

Wie verbrennst du 394 Kalorien?

9895

Schritte

1 Std. 58 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 43 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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