Alpighurt Käsekuchen, Sontner (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 152
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
152 kcal
634 kJ
7,6 %
Fett
4,2 g
6,5 %
gesättigte Fettsäuren
4,2 g
19,1 %
einfach ungesät. Fettsäuren
2,1 g
7,2 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Salz
0,2 g
3,8 %

Wie verbrennst du 152 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Alpighurt Käsekuchen, Sontner (Aldi)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 101,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Alpighurt Käsekuchen, Sontner (Aldi)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Alpighurt Käsekuchen, Sontner (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Alpighurt Käsekuchen, Sontner (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,8 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 16,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,0 g. Damit enthält "Alpighurt Käsekuchen, Sontner (Aldi)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Alpighurt Käsekuchen, Sontner (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Produkt wurden am 01.06.2016 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 01.06.2016 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sontner (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Sontner (Aldi).

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