Alprahmkäse, Schönegger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 81
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
81 kcal
340 kJ
4,1 %
Fett
6,8 g
10,5 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %

Wie verbrennst du 81 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
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    Schwimmen

    14 min
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    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Alprahmkäse, Schönegger" aus der Kalorientabelle Hartkäse beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 406,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Alprahmkäse, Schönegger", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Alprahmkäse, Schönegger" aus der Produktkategorie "Hartkäse" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Alprahmkäse, Schönegger" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 34,0 Gramm Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,1 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 25,0 g. Damit enthält "Alprahmkäse, Schönegger" einen besonders großen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Alprahmkäse, Schönegger" befindet sich in der Kalorientabelle Hartkäse. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 09.01.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 09.01.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Schönegger. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Schönegger.

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