Alprahmkäse, Schönegger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 81
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
81 kcal
340 kJ
4,1 %
Fett
6,8 g
10,5 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %

Wie verbrennst du 81 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
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    Schwimmen

    14 min
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    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Alprahmkäse, Schönegger" aus der Kalorientabelle Hartkäse hat pro 100 g einen Wert von 406,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Alprahmkäse, Schönegger" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Alprahmkäse, Schönegger" aus der Nahrungsmittelkategorie "Hartkäse" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Alprahmkäse, Schönegger" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 34,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 0,1 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 25,0 g. Damit hat "Alprahmkäse, Schönegger" einen besonders hohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Alprahmkäse, Schönegger" ist abgelegt in der Kalorientabelle Hartkäse. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 09.01.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 09.01.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Schönegger. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Schönegger.

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