Altdeutsches Brot, Kronenbrot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 218
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 41,8 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
218 kcal
913 kJ
10,9 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
41,8 g
15,6 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Salz
1,4 g
23,8 %
Ballaststoffe
5,7 g
1,9 %

Wie verbrennst du 218 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
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    38 min
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    Radfahren

    36 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Altdeutsches Brot, Kronenbrot" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen Wert von 218,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Altdeutsches Brot, Kronenbrot", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Altdeutsches Brot, Kronenbrot" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Altdeutsches Brot, Kronenbrot" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,2 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 41,8 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,2 Gramm. Somit besitzt "Altdeutsches Brot, Kronenbrot" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Altdeutsches Brot, Kronenbrot" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für dieses Produkt wurden am 29.07.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 29.07.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kronenbrot. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kronenbrot.

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