Amaranth, Allos

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 2.010
    Kalorien
  • 44,0 g
    Fett
  • 284,0 g
    Kohlenhydr.
  • 79,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2.010 kcal
8.415 kJ
100,5 %
Fett
44,0 g
67,7 %
gesättigte Fettsäuren
12,5 g
56,8 %
Kohlenhydrate
284,0 g
106,0 %
Zucker
7,5 g
15,0 %
Eiweiß
79,0 g
108,2 %
Salz
0,5 g
8,3 %
Ballaststoffe
78,5 g
26,2 %

Wie verbrennst du 2.010 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    601 min
  • Joggen

    Joggen

    191 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    350 min
  • Radfahren

    Radfahren

    526 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Amaranth, Allos" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat pro 100 g einen Wert von 402,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Amaranth, Allos", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Amaranth, Allos" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Amaranth, Allos" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 8,8 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 56,8 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 15,8 g. Somit besitzt "Amaranth, Allos" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Amaranth, Allos" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Allos. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Allos.

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