Amaranth, Allos

2010 kcal

1 Packung

284 g

Kohlenhydrate

79 g

Eiweiß

44 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

2010 kcal
8415 kJ

Eiweiß

79 g

Kohlenhydrate

284 g

Zucker

7,5 g

Ballaststoffe

78,5 g

Fett

44 g

Gesättigte Fettsäuren

12,5 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

61,4%

Kohlenhydr.

17,1%

Eiweiß

21,6%

Fett

Wie verbrennst du 2010 Kalorien?

50480

Schritte

10 Std. 1 Min.

Gehen

3 Std. 11 Min.

Joggen

8 Std. 46 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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