Amaranth-Basis-Müsli, Allos

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.955
    Kalorien
  • 45,0 g
    Fett
  • 290,5 g
    Kohlenhydr.
  • 67,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.955 kcal
8.185 kJ
97,8 %
Fett
45,0 g
69,2 %
gesättigte Fettsäuren
11,0 g
50,0 %
Kohlenhydrate
290,5 g
108,4 %
Zucker
35,5 g
71,0 %
Eiweiß
67,0 g
91,8 %
Salz
0,5 g
8,3 %
Ballaststoffe
54,5 g
18,2 %

Wie verbrennst du 1.955 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    584 min
  • Joggen

    Joggen

    186 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    341 min
  • Radfahren

    Radfahren

    511 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Amaranth-Basis-Müsli, Allos" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 391,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Amaranth-Basis-Müsli, Allos" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Amaranth-Basis-Müsli, Allos" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Amaranth-Basis-Müsli, Allos" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 9,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 58,1 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 13,4 g. Damit besitzt "Amaranth-Basis-Müsli, Allos" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Amaranth-Basis-Müsli, Allos" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Allos. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Allos.

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