Amaranth Crossinis Bärlauch, Allos

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 413
    Kalorien
  • 15,6 g
    Fett
  • 74,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
413 kcal
1.729 kJ
20,7 %
Fett
15,6 g
24,0 %
Kohlenhydrate
74,4 g
27,8 %
Eiweiß
3,1 g
4,2 %

Wie verbrennst du 413 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    123 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    72 min
  • Radfahren

    Radfahren

    68 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Amaranth Crossinis Bärlauch, Allos" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat pro 100 g einen Wert von 413,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Amaranth Crossinis Bärlauch, Allos" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Amaranth Crossinis Bärlauch, Allos" aus der Lebensmittelkategorie "Knabbergebäck" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Amaranth Crossinis Bärlauch, Allos" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 15,6 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält das Produkt mit 74,4 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,1 Gramm. Damit enthält "Amaranth Crossinis Bärlauch, Allos" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Amaranth Crossinis Bärlauch, Allos" befindet sich in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Allos. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Allos.

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