Amaranth-Crunchy Edelnuss, Allos

443 kcal

100 Gramm

58,3 g

Kohlenhydrate

10,7 g

Eiweiß

16,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

443 kcal
1855 kJ

Eiweiß

10,7 g

Kohlenhydrate

58,3 g

Zucker

16,7 g

Ballaststoffe

7,8 g

Fett

16,7 g

Gesättigte Fettsäuren

6,2 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

54,5%

Kohlenhydr.

10%

Eiweiß

35,4%

Fett

Wie verbrennst du 443 Kalorien?

11126

Schritte

2 Std. 12 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 56 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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