Amaranth, Dm Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 401
    Kalorien
  • 7,7 g
    Fett
  • 62,0 g
    Kohlenhydr.
  • 15,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
401 kcal
1.679 kJ
20,1 %
Fett
7,7 g
11,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,9 g
8,6 %
Kohlenhydrate
62,0 g
23,1 %
Zucker
1,7 g
3,4 %
Eiweiß
15,0 g
20,5 %

Wie verbrennst du 401 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    120 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    70 min
  • Radfahren

    Radfahren

    66 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Amaranth, Dm Bio" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 401,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen verzehren. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Amaranth, Dm Bio" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Amaranth, Dm Bio" aus der Lebensmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Amaranth, Dm Bio" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 7,7 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 62,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 15,0 g. Damit besitzt "Amaranth, Dm Bio" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Amaranth, Dm Bio" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 23.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 23.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dm Bio. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dm Bio.

Teile diese Nährwertinformationen!