Amaranth-Edelnuss-Müsli, Allos

439 kcal

100 Gramm

50,8 g

Kohlenhydrate

13,7 g

Eiweiß

17,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

439 kcal
1838 kJ

Eiweiß

13,7 g

Kohlenhydrate

50,8 g

Zucker

9,5 g

Ballaststoffe

10 g

Fett

17,9 g

Gesättigte Fettsäuren

3,6 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,3%

Kohlenhydr.

13%

Eiweiß

38,6%

Fett

Wie verbrennst du 439 Kalorien?

11025

Schritte

2 Std. 11 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 55 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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