Amaranth Frühstücksbrei Vital, Allos

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 193
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 25,5 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
193 kcal
806 kJ
9,6 %
Fett
5,5 g
8,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,4 %
Kohlenhydrate
25,5 g
9,5 %
Eiweiß
6,5 g
8,9 %
Ballaststoffe
6,5 g
2,2 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,2 mg 15,9 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Magnesium 70,0 mg 23,3 %

Wie verbrennst du 193 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Amaranth Frühstücksbrei Vital, Allos" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 385,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Amaranth Frühstücksbrei Vital, Allos", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Amaranth Frühstücksbrei Vital, Allos" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Amaranth Frühstücksbrei Vital, Allos" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 11,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 51,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 13,0 g. Somit besitzt "Amaranth Frühstücksbrei Vital, Allos" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Amaranth Frühstücksbrei Vital, Allos" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 29.04.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 29.04.2014 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Allos. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Allos.

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