Amaranth Frühstücksbrei Vital, Allos

193 kcal

1 Schüssel

25,5 g

Kohlenhydrate

6,5 g

Eiweiß

5,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

193 kcal
806 kJ

Eiweiß

6,5 g

Kohlenhydrate

25,5 g

Ballaststoffe

6,5 g

Fett

5,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,8 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,2 mg

Mineralstoffe

Magnesium

70 mg

Zusammensetzung der Kalorien

57,3%

Kohlenhydr.

14,6%

Eiweiß

28,1%

Fett

Wie verbrennst du 193 Kalorien?

4835

Schritte

58 min

Gehen

18 min

Joggen

50 min

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner