Amaranth Honig Poppies, Allos

401 kcal

100 Gramm

69,3 g

Kohlenhydrate

8,6 g

Eiweiß

7,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

401 kcal
1679 kJ

Eiweiß

8,6 g

Kohlenhydrate

69,3 g

Ballaststoffe

8,6 g

Fett

7,8 g

Gesättigte Fettsäuren

2,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

72,5%

Kohlenhydr.

Eiweiß

18,5%

Fett

Wie verbrennst du 401 Kalorien?

10071

Schritte

2 Std.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 45 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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