Amaranth-Laibchen, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 230
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 23,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
230 kcal
963 kJ
11,5 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
23,0 g
8,6 %
Eiweiß
6,5 g
8,9 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %

Wie verbrennst du 230 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    69 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
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    Radfahren

    38 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Amaranth-Laibchen, Iglo" aus der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte hat je 100 g einen Wert von 306,7 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Amaranth-Laibchen, Iglo" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Amaranth-Laibchen, Iglo" aus der Kategorie "Vegetarische Gerichte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Amaranth-Laibchen, Iglo" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 16,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen mäßigen Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 30,7 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 8,7 g. Damit besitzt "Amaranth-Laibchen, Iglo" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Amaranth-Laibchen, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 01.04.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 01.04.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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