Amaranth Mais-Waffel-Joghurt, Allos

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 186
    Kalorien
  • 9,7 g
    Fett
  • 19,7 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
186 kcal
778 kJ
9,3 %
Fett
9,7 g
14,9 %
gesättigte Fettsäuren
5,9 g
26,9 %
Kohlenhydrate
19,7 g
7,4 %
Zucker
10,0 g
20,0 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %
Salz
< 0,1 g
0,6 %
Ballaststoffe
8,8 g
2,9 %

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Amaranth Mais-Waffel-Joghurt, Allos" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 502,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Amaranth Mais-Waffel-Joghurt, Allos", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Amaranth Mais-Waffel-Joghurt, Allos" aus der Produktkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Amaranth Mais-Waffel-Joghurt, Allos" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 26,2 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 53,3 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 9,7 Gramm. Damit hat "Amaranth Mais-Waffel-Joghurt, Allos" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Amaranth Mais-Waffel-Joghurt, Allos" befindet sich in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Allos. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Allos.

Teile diese Nährwertinformationen!