Amaranth Mais-Waffel-Vollmilch, Allos

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 186
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 20,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
186 kcal
778 kJ
9,3 %
Fett
10,0 g
15,4 %
gesättigte Fettsäuren
6,0 g
27,2 %
Kohlenhydrate
20,2 g
7,6 %
Zucker
10,4 g
20,9 %
Eiweiß
2,8 g
3,8 %
Salz
< 0,1 g
0,6 %
Ballaststoffe
1,9 g
0,6 %

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Amaranth Mais-Waffel-Vollmilch, Allos" aus der Kalorientabelle Schokoriegel hat je 100 g einen Wert von 502,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen verzehren. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Amaranth Mais-Waffel-Vollmilch, Allos", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Amaranth Mais-Waffel-Vollmilch, Allos" aus der Kategorie "Schokoriegel" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Amaranth Mais-Waffel-Vollmilch, Allos" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 27,1 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 54,7 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 7,5 g. Somit enthält "Amaranth Mais-Waffel-Vollmilch, Allos" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Amaranth Mais-Waffel-Vollmilch, Allos" befindet sich in der Kalorientabelle Schokoriegel. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Allos. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Allos.

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