Amaranth Mais-Waffel-Zartbitter, Allos

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 181
    Kalorien
  • 10,2 g
    Fett
  • 17,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
181 kcal
758 kJ
9,0 %
Fett
10,2 g
15,7 %
gesättigte Fettsäuren
6,1 g
27,8 %
Kohlenhydrate
17,4 g
6,5 %
Zucker
6,9 g
13,8 %
Eiweiß
3,1 g
4,3 %
Salz
< 0,1 g
0,6 %
Ballaststoffe
3,8 g
1,3 %

Wie verbrennst du 181 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Amaranth Mais-Waffel-Zartbitter, Allos" aus der Kalorientabelle Schokoriegel enthält pro 100 g einen Wert von 489,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen essen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Amaranth Mais-Waffel-Zartbitter, Allos" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Amaranth Mais-Waffel-Zartbitter, Allos" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schokoriegel" den jeweilige Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Amaranth Mais-Waffel-Zartbitter, Allos" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 27,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es enthält einen hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 47,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,5 g. Somit hat "Amaranth Mais-Waffel-Zartbitter, Allos" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Amaranth Mais-Waffel-Zartbitter, Allos" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokoriegel. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Allos. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Allos.

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