Amaranth-Maiswaffeln, Allos

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 472
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • 83,7 g
    Kohlenhydr.
  • 12,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
472 kcal
1.976 kJ
23,6 %
Fett
6,8 g
10,4 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,7 %
Kohlenhydrate
83,7 g
31,2 %
Zucker
1,6 g
3,1 %
Eiweiß
12,4 g
16,9 %
Salz
0,5 g
8,7 %
Ballaststoffe
11,3 g
3,8 %

Wie verbrennst du 472 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    141 min
  • Joggen

    Joggen

    45 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    82 min
  • Radfahren

    Radfahren

    123 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Amaranth-Maiswaffeln, Allos" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 363,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Amaranth-Maiswaffeln, Allos" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Amaranth-Maiswaffeln, Allos" aus der Produktkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Amaranth-Maiswaffeln, Allos" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 5,2 Gramm Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 64,4 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 9,5 Gramm. Damit enthält "Amaranth-Maiswaffeln, Allos" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Amaranth-Maiswaffeln, Allos" befindet sich in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Allos. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Allos.

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