Amaranth, Rapunzel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 98
    Kalorien
  • 1,9 g
    Fett
  • 15,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
98 kcal
412 kJ
4,9 %
Fett
1,9 g
2,9 %
Kohlenhydrate
15,5 g
5,8 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %

Wie verbrennst du 98 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    26 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Amaranth, Rapunzel" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält pro 100 g einen Wert von 98,3 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Amaranth, Rapunzel", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Amaranth, Rapunzel" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Amaranth, Rapunzel" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 15,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,0 Gramm. Somit besitzt "Amaranth, Rapunzel" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Amaranth, Rapunzel" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 12.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 12.02.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rapunzel. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rapunzel.

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