Amarenakirschen Cerises Amarena, Fresh Company

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 486
    Kalorien
  • 20,3 g
    Fett
  • 74,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
486 kcal
2.036 kJ
24,3 %
Fett
20,3 g
31,2 %
Kohlenhydrate
74,6 g
27,8 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %

Wie verbrennst du 486 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    145 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    85 min
  • Radfahren

    Radfahren

    127 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Amarenakirschen Cerises Amarena, Fresh Company" aus der Kalorientabelle Trockenobst hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 389,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Amarenakirschen Cerises Amarena, Fresh Company", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Amarenakirschen Cerises Amarena, Fresh Company" aus der Nahrungsmittelkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Amarenakirschen Cerises Amarena, Fresh Company" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 16,2 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 59,7 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,4 g. Somit besitzt "Amarenakirschen Cerises Amarena, Fresh Company" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Amarenakirschen Cerises Amarena, Fresh Company" befindet sich in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Fresh Company. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Fresh Company.

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