Amarettini, tegut

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 423
    Kalorien
  • 6,7 g
    Fett
  • 81,4 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
423 kcal
1.771 kJ
21,2 %
Fett
6,7 g
10,3 %
Kohlenhydrate
81,4 g
30,4 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Salz
0,3 g
4,2 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 423 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    126 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    74 min
  • Radfahren

    Radfahren

    69 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Amarettini, tegut" aus der Kalorientabelle Kekse hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 423,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Zudem berechnen wir für das Produkt "Amarettini, tegut", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Amarettini, tegut" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Amarettini, tegut" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 6,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 81,4 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 8,0 g. Somit besitzt "Amarettini, tegut" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Amarettini, tegut" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 24.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 24.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller tegut. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle tegut.

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