American Hamburger, Golden Toast

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 816
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 153,0 g
    Kohlenhydr.
  • 24,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
816 kcal
3.416 kJ
40,8 %
Fett
12,0 g
18,5 %
gesättigte Fettsäuren
4,2 g
19,1 %
Kohlenhydrate
153,0 g
57,1 %
Zucker
22,5 g
45,0 %
Eiweiß
24,0 g
32,9 %
Salz
1,4 g
22,5 %
Ballaststoffe
9,0 g
3,0 %

Wie verbrennst du 816 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    244 min
  • Joggen

    Joggen

    78 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    142 min
  • Radfahren

    Radfahren

    213 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "American Hamburger, Golden Toast" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat je 100 g einen Brennwert von 272,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen essen. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "American Hamburger, Golden Toast", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "American Hamburger, Golden Toast" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "American Hamburger, Golden Toast" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 4,0 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 51,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 8,0 g. Somit besitzt "American Hamburger, Golden Toast" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "American Hamburger, Golden Toast" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Golden Toast. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Golden Toast.

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