American Hamburger, Golden Toast

816 kcal

1 Tüte

153 g

Kohlenhydrate

24 g

Eiweiß

12 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

816 kcal
3416 kJ

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

153 g

Zucker

22,5 g

Ballaststoffe

9 g

Fett

12 g

Gesättigte Fettsäuren

4,2 g

Andere

Salz

1,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

74,9%

Kohlenhydr.

11,8%

Eiweiß

13,3%

Fett

Wie verbrennst du 816 Kalorien?

20493

Schritte

4 Std. 4 Min.

Gehen

1 Std. 18 Min.

Joggen

3 Std. 33 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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