American Muffin mit Blaubeeren, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 392
    Kalorien
  • 19,8 g
    Fett
  • 47,8 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
392 kcal
1.639 kJ
19,6 %
Fett
19,8 g
30,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
7,0 %
Kohlenhydrate
47,8 g
17,8 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 392 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    117 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
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    Schwimmen

    68 min
  • Radfahren

    Radfahren

    64 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "American Muffin mit Blaubeeren, Aldi" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren beinhaltet pro 100 g einen Wert von 435,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "American Muffin mit Blaubeeren, Aldi" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "American Muffin mit Blaubeeren, Aldi" aus der Kategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den jeweilige Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "American Muffin mit Blaubeeren, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 22,0 Gramm Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem hohen Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 53,1 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 5,5 Gramm. Damit besitzt "American Muffin mit Blaubeeren, Aldi" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "American Muffin mit Blaubeeren, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 03.07.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 03.07.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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