American Sandwich Active Sandwich Toast, McEnnedy (Lidl)

264 kcal

100 Gramm

44 g

Kohlenhydrate

8 g

Eiweiß

5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

264 kcal
1105 kJ

Eiweiß

8 g

Kohlenhydrate

44 g

Ballaststoffe

5,3 g

Fett

5 g

Gesättigte Fettsäuren

2,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

69,5%

Kohlenhydr.

12,6%

Eiweiß

17,9%

Fett

Wie verbrennst du 264 Kalorien?

6630

Schritte

1 Std. 19 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 9 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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