American Sandwich, Kornmark

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 110
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 19,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
110 kcal
461 kJ
5,5 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
19,2 g
7,2 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Salz
0,4 g
6,7 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 110 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "American Sandwich, Kornmark" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen Energiewert von 275,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "American Sandwich, Kornmark" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "American Sandwich, Kornmark" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "American Sandwich, Kornmark" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 48,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 8,0 Gramm. Damit enthält "American Sandwich, Kornmark" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "American Sandwich, Kornmark" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 14.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 14.04.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kornmark. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kornmark.

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