American Sandwich, Landbäckerei

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 257
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 48,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
257 kcal
1.076 kJ
12,9 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
48,0 g
17,9 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Salz
1,4 g
23,0 %

Wie verbrennst du 257 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    77 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    67 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "American Sandwich, Landbäckerei" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält je 100 g einen Energiewert von 257,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "American Sandwich, Landbäckerei", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "American Sandwich, Landbäckerei" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "American Sandwich, Landbäckerei" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 48,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 8,0 g. Somit hat "American Sandwich, Landbäckerei" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "American Sandwich, Landbäckerei" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 26.09.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 26.09.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Landbäckerei. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Landbäckerei.

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