American Sandwich, Spitz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 99
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 18,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
99 kcal
414 kJ
5,0 %
Fett
1,4 g
2,2 %
Kohlenhydrate
18,0 g
6,7 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %
Salz
0,5 g
7,5 %

Wie verbrennst du 99 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
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    Joggen

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    17 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "American Sandwich, Spitz" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen Energiewert von 264,0 Kilokalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "American Sandwich, Spitz" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "American Sandwich, Spitz" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "American Sandwich, Spitz" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 48,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 7,2 g. Damit besitzt "American Sandwich, Spitz" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "American Sandwich, Spitz" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für dieses Produkt wurden am 17.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 17.05.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Spitz. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Spitz.

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