American Sandwich Vollkorn, Norma

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 91
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 16,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
91 kcal
381 kJ
4,6 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
16,0 g
6,0 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %

Wie verbrennst du 91 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "American Sandwich Vollkorn, Norma" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen Wert von 239,5 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "American Sandwich Vollkorn, Norma", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "American Sandwich Vollkorn, Norma" aus der Produktkategorie "Brot" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "American Sandwich Vollkorn, Norma" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,6 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 42,1 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,9 g. Somit besitzt "American Sandwich Vollkorn, Norma" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "American Sandwich Vollkorn, Norma" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 12.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 12.03.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Norma. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Norma.

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