American Sandwich Vollkorn, Norma

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 91
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 16,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
91 kcal
381 kJ
4,6 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
16,0 g
6,0 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %

Wie verbrennst du 91 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
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    Joggen

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    Schwimmen

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    Radfahren

    15 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "American Sandwich Vollkorn, Norma" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen Wert von 239,5 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "American Sandwich Vollkorn, Norma" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "American Sandwich Vollkorn, Norma" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "American Sandwich Vollkorn, Norma" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,6 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 42,1 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 7,9 Gramm. Damit enthält "American Sandwich Vollkorn, Norma" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "American Sandwich Vollkorn, Norma" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Produkt wurden am 12.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 12.03.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Norma. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für weitere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Norma.

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