American Sandwich Vollkorntoast, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 91
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 16,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
91 kcal
381 kJ
4,6 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
16,0 g
6,0 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %

Wie verbrennst du 91 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "American Sandwich Vollkorntoast, Aldi" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 239,5 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "American Sandwich Vollkorntoast, Aldi", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "American Sandwich Vollkorntoast, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "American Sandwich Vollkorntoast, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,6 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 42,1 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 7,9 g. Damit hat "American Sandwich Vollkorntoast, Aldi" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "American Sandwich Vollkorntoast, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 07.02.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 07.02.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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