American Sandwich Weizenvollkornbrot, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 93
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 16,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
93 kcal
388 kJ
4,6 %
Fett
1,2 g
1,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,2 %
Kohlenhydrate
16,2 g
6,0 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 93 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "American Sandwich Weizenvollkornbrot, Penny" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen Wert von 244,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "American Sandwich Weizenvollkornbrot, Penny", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "American Sandwich Weizenvollkornbrot, Penny" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "American Sandwich Weizenvollkornbrot, Penny" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 3,2 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 42,5 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 8,5 Gramm. Somit enthält "American Sandwich Weizenvollkornbrot, Penny" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "American Sandwich Weizenvollkornbrot, Penny" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 17.03.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 17.03.2012 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Penny. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

Teile diese Nährwertinformationen!