American Style Bagel Sesam, Netto

289 kcal

1 Stück

52,3 g

Kohlenhydrate

9,3 g

Eiweiß

3,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

289 kcal
1210 kJ

Eiweiß

9,3 g

Kohlenhydrate

52,3 g

Ballaststoffe

3,6 g

Fett

3,9 g

Andere

Salz

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

74,2%

Kohlenhydr.

13,2%

Eiweiß

12,6%

Fett

Wie verbrennst du 289 Kalorien?

7258

Schritte

1 Std. 26 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 16 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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