American Style Bagel Sesam, Netto

321 kcal

Brennwert

58,1 g

Kohlenhydrate

10,3 g

Eiweiß

4,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

321 kcal
1344 kJ

Eiweiß

10,3 g

Kohlenhydrate

58,1 g

Ballaststoffe

4 g

Fett

4,3 g

Andere

Salz

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

74,2%

Kohlenhydr.

13,2%

Eiweiß

12,6%

Fett

Wie verbrennst du 321 Kalorien?

8065

Schritte

1 Std. 36 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 24 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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