American Style Sandwich Vollkorn, Gut & Günstig (Edeka)

247 kcal

100 Gramm

41,1 g

Kohlenhydrate

8,7 g

Eiweiß

3,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

247 kcal
1036 kJ

Eiweiß

8,7 g

Kohlenhydrate

41,1 g

Fett

3,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

69,9%

Kohlenhydr.

14,8%

Eiweiß

15,3%

Fett

Wie verbrennst du 247 Kalorien?

6213

Schritte

1 Std. 14 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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