American Style Vollkorn Sandwich, Gut & Günstig (Edeka)

237 kcal

100 Gramm

39,2 g

Kohlenhydrate

8,7 g

Eiweiß

3,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

237 kcal
992 kJ

Eiweiß

8,7 g

Kohlenhydrate

39,2 g

Fett

3,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

69,7%

Kohlenhydr.

15,4%

Eiweiß

14,9%

Fett

Wie verbrennst du 237 Kalorien?

5948

Schritte

1 Std. 11 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 2 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

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