American Vitalkorn Bagel, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 218
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 38,2 g
    Kohlenhydr.
  • 7,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
218 kcal
911 kJ
10,9 %
Fett
1,3 g
2,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,9 %
Kohlenhydrate
38,2 g
14,2 %
Eiweiß
7,7 g
10,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 218 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "American Vitalkorn Bagel, Aldi" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 256,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "American Vitalkorn Bagel, Aldi" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "American Vitalkorn Bagel, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "American Vitalkorn Bagel, Aldi" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,5 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 44,9 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 9,0 Gramm. Damit hat "American Vitalkorn Bagel, Aldi" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "American Vitalkorn Bagel, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 24.09.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 24.09.2012 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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