Amerikan Salat Dressing, Prima Kost

229 kcal

100 Gramm

12,5 g

Kohlenhydrate

1 g

Eiweiß

19,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

229 kcal
959 kJ

Eiweiß

1 g

Kohlenhydrate

12,5 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

19,3 g

Gesättigte Fettsäuren

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

21,8%

Kohlenhydr.

1,7%

Eiweiß

76,4%

Fett

Wie verbrennst du 229 Kalorien?

5751

Schritte

1 Std. 8 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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